2ter Rang in Giebenach (BL)

Am Sonntag fand der zweit letzte Lauf des argoviacups statt. Ich war erstaunt als ich die Strecke besichtigte, endlich war mal der doofe Wiesenaufstieg nicht zu fahren, dafür ein toller Teeraufstieg! Ansonstenw ar die Stecke ziemlich anspruchslos.
Vor dem Start fühlte ich mich gar nicht gut, meine beine taten  weh und meine nase war ganz verstopft.
Denoch kam ich ziemlich gut weg am start und konnte von anfang an vorne mitfahren. Ich holte mir nach eine kurzen, aber tollem Rennen den 2ten Rang.
Hoffe nun dass es mir für den 2ten Rang in der Gesamtwertung reichen wird. lg
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Finallauf in Muttenz

Am Sonntag fand in Muutenz der Finallauf statt. Ich freute mich sehr darauf, jedoch verging mir das Lachen schnell nach oder während meinem Rennen. Ich fühlte mich einfach sch****. Samstag bei der Streckenbesichtigung fühlte ich mich sogar besser. Ich war so schlapp, dass ich kaum den Aufstieg hoch kam. :(
Viel mehr gibt es nicht zu sagen. Schade ist es so gekommen. :(
Bis bald.

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Titterten

Am Sonntag bei schlechtem Wetter fand der 3. Lauf vom Argoviacup statt. Ich freute mich trotz schlechtem Wetter, nur meine Beine waren schon 2 Tage zuvor nicht gut. Und leider wurden die auch nicht besser. Am Start kam ich zwar gut weg, aber danach war die Puste schnell weg. Meine Beine fühlten sich an wie tod. Ich weiss nicht wann mir die Beine das letzte Mal so weh taten. Das Rennen war für mich dann auch schon gelaufen, ich drehte noch meine Runden und kam dann als 5te ins Ziel.
Am nächsten Tag ging ich nach Schinznach ins Aquarena, dass tat echt gut. Meine Beine fühlten sich heute (Dienstag) wieder viel besser an. Zum Glück!! :)

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Argoviacup Hägglingen

Am Sonntag um 15.00 Uhr startete ich am Argoviacup in Häggligen. Ich freute mich auf das Rennen, eine der besten Strecken und auch ziemlich nahe gelegen. Nach einem verregneten Morgen hatten wir doch noch das Glück im Trockenen zu fahren, auch die Strecke vermochte wieder zu trocknen. Ich kam gut weg am Start, meine Kraft lies leider schon beim ersten Aufstieg nach, die ersten Drei konnten so davon ziehen. Nach und nach wurden meine Beine aber immer ein bisschen besser und ich konnte wieder einige Sekunden gut machen. Die drittplatzierte Fahrein lag mir immer in Reichweite. Denoch konnte ich sie nicht Einholen. Ich denke, wenn ich am Anfang ein bisschen mehr auf die Zähne gebissen hätte, hätte ich mir den 3. Rang sichern können. Jetzt ist es halt nur Platz 4, mit 36 sek. Rückstand.
Nun, ich hatte anfangs Saison nicht so grosse Erwartungen, weil ich doch mein Training ziemlich vernachlässigte. Jetzt muss ich auch damit leben können, nicht wie gewünscht, weit vorne zu fahren.
Meine Zeit die wird erst noch kommen!! :)

Das nächste Rennen findet am Sonntag in Titterten BL statt. Bis bald.

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Worldcup Champéry

Bereits am Freitagmorgen reiste ich mit Regula und Matthias Stirnemann nach Champéry an den Worldcup . Ich freute mich sehr darauf. Die Strecke und die Atmosphäre ist einfach genial. Vergangenes Jahr durfte ich sogar bei der Kategorie Juniorinnen den 3.Rang feiern und dieses Jahr wollte es nicht so wie ich es mir erwünscht hätte. Dabei spielte das Wetter eine grosse Rolle.
Freitag trainierten wir auf der Rolle, weil das Wetter so schlecht war. Samstag wagten wir uns dann doch auf die Strecke und wie erwatet war es wirklich nass. Ein Teil der Strecke besichtigten wir gar nicht, weil es überhaupt nicht mehr fahrbar war, der restliche Teil war auch nicht viel besser.
Über Nacht wurde die Strecke allerdings von den Streckenhelfern mit Kies "bearbeitet". Ein grosses Lob an sie für diesen riesen Aufwand, danach war wenigsten ein grosser Teil fahrbar. :)
Um 11.15 Uhr war der Start, wie bereits in Offenburg durfte ich auch dieses mal wieder von der hintersten Startlinie starten und das bei 120 Fahreinnen. Yeah!! Mein Ziel war, dass ich viele Ränge nach vorne fahren kann. Ja, es war mein Ziel. Leider habe ich dies bei weitem nicht geschafft.
Auf der Teerstrasse war es nicht möglich zu überholen. Bei der Brücke kam es beinahe zu einem Sturz und auf der geraden Fläche nach der Brücke kam es dann tatsächlich wirklich soweit, dass es einen Sturz gab. Keine Ahnung wie diese das Schafften. hahaha, es war zum Weinen!!
In der ersten Runde konnte man nur rennen, es war nicht fahrbar. Dennoch schafften es einige nicht normal zu gehen ohne zu stürzen oder die Bikes miteinander zu verkeilen. Man-o-man! Das einzige fahrbare Stück in der ersten Runde war der Kiesaufstieg. Leider war meine Kraft nicht hier. Ich verlor keine Plätze, konnte aber auch keine gut machen.
Für mich war das Rennen gelaufen. Es war echt doof, es machte auch gar keinen Spass... Dieses Rennen war eine echte Jogging-Runde....
Tja, neues Rennen neue Chance!!!

Bis bald...  

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Schweizermeisterschaft in Gränichen

Vergangenes Wochenende fand die Schweizermeisterschaft in Gränichen statt, ich freute mich schon Wochen vorher auf das Rennen. Die Stimmung an diesem Rennen ist einfach immer der Hammer.Um 11.30 Uhr hatten wir den Start, nun waren 6 Runden zu fahren. Am Anfang hatte ich ein bisschen Mühe mit dem Tempo, gegen Schluss kam ich dann aber immer besser über die Runden. Ich konnte 2-3 Ränge gutmachen. Die vielen Hopp-rufe haben mich richtig angespornt. Ich hatte Spass wärend dem Rennen, eigendlich immer, aber an diesem Sonntag ganz besonders. :)

Als 6te konnte ich über die Ziellinie fahren. Ich war zufrieden, bin seit langem nicht mehr so ein gutes Rennen gefahren. Das motiviert mich noch mehr für die kommenden Rennen!

Bis bald!

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Flims

Sry für die Verspätung!!

Am Samstag 3.Juli startete ich am Racerbike cup in Flims! Das Wetter war gut und sehr heiss. :) aber ich ffreute mich auf das Rennen. Ein Rennen im trocknen, yeah! haha
Um 13.30 Uhr hatten wir Start. Ich kam überhaupt nicht vom Fleck, die Fahrerinnen vor mir stützten mehrmals und viele Fahrerinnen konnten davon ziehen. Nach einem flachen Stück führte ein Weg ganz steil bergauf, dies nicht nur kurz, nein, es war ein langer und sehr steiler Aufstieg. In der ersten Runde hatte ich ziemlich Mühe. Gegen Schluss liefs nicht schlecht. Trotzdem war ich ziemlich weit hinten platziert. Aber es hat mir Spass gemacht, es war ein kuules Rennen.
Am Samsatg findet nun die Schweizermeisterschaft in Gränichen statt, es wird der Hammer.Die Strecke ist kuul aber hart. :))

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Schlammschlacht in Engelberg

Am vergangenen Wochenende fand in Engelberg der Racer Bike Cup statt. Nach meiner LAP kann ich mich nun wieder mehr auf den Bikesport konzentrieren und darüber freute ich mich sehr. Endlich wieder befreit Rennen zu fahren und am Abend trainieren gehen ohne anschliessend noch lernen. Am Sonntag reiste ich mit meinem Vater nach Engelberg, das Wetter war echt zum heulen! Nebel, strömender Regen und dazu die sehr kalten 4 Grad. Man, dass kann und darf nicht sein.
Das Rennen war eine riesen Schlammschlacht!! Es machte am Anfang noch Spass, aber dann hatte ich die ganze Zeit kalt. Das Rennen allgemein, es war schlimm. Ich kam nicht voran ... meine Füsse sie waren gefroren ... meine Hände taub. Ich hoffe nun schwär, dass ich endlich wieder mal auf Touren komme und zeigen kann, was eigendlich in mir steckt. Aber dieses Wochenende war es für mich nach der 4ten Runde vorbei, ich wurde überrundet und einen Platten habe ich mir auch noch eingefangen.
Ich gab dann das Rennen auf ... eilte schnell unter die Dusche ... meine Füsse sie waren violett weil sie so kalt waren, es hat sooo weh getan, ich hätte echt weinen können!! Danach wurde mir schlecht und sturm, ich setzte mich dann in die Duschecke ... man war mir komisch ...

Es ging dann auch wieder vorbei und dann konnte ich endlich meine Dusche geniessen.. haha ziemlich lange!!Das Rennen war zum Vergessen, ich hoffe nun, dass ich mit dem Training gut voran komme und dass ich diese Saison noch mal ein paar gute Plätze machen kann.

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Aargauermeisterschaft in Seon

Am vergangenen Sonntag fand in Seon die Aargauermeisterschaft statt. Letztes Jahr wurde ich Vizemeisterin, ja und dieses Jahr fuhr ich das Rennen als Training und landete auf dem 6. Rang.

Ich fühlte mich am Vortag überhaupt nicht fit, wie zuvor auch nicht. Das liegt daran, dass ich so viel trainiere. Aber es tat gut, das Rennen zu fahren. Ich konnte einen Tag vor der theoretischen Abschlussprüfung noch einmal Abschalten.

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Solothurn

Vorletztes Wochenende fanden die Bikedays statt. Wie schon 2008, war es wieder ein riesen Ding, die Medien meldeten über 17'000 Zuschauer.
Wir hatten erst um 13.30 Uhr den Start, somit blieb noch genug Zeit um am Vormittag die Strecke zu besichtigen.
Die Strecke war ganz OK, ich freute mich daher auch auf das Rennen. Als der Startschuss fiel konnte ich einige Plätze gut machen, leider hatten die Konkurrentinnen vor mir Mühe auf der Rampe hoch zu kommen, da verlor ich schon einige Zeit. Nach der ersten Runde hatte sich die Spitzengruppe schon klar abgesetzt und ich kämpfte darum Plätze gut zu machen. Ich versuchte danach mein Tempo zu fahren, gemeinsam mit Marina fuhr ich dann meine Runden. Am Schluss konnte ich mich noch nach vorne absetzten.
Ich erhoffte mir nicht viel von diesem Rennen, ich stecke voll in meiner Lehrabschlussprüfung und muss daher das Training zurück stecken. Leider! Was soll's ... ich hatte Spass am Rennen, das ist die Hauptsache! Nun freue ich mich wenn ich die Abschlussprüfung endlich hinter mir habe. :)

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Tesserete (TI)

Vergangenes Wochenende fand der zweite Lauf des Racer Bike Cup in Tesserete/ Lugano statt. Wir (Rolf, Ilka und Michelle) reisten bereits am Freitagabend an. Es war ein langer Weg, da wir wegen einem Unfall wieder kehren mussten.

Am Samstagmorgen war es ein sehr schönes Erwachen, die Sonne strahlte und es war sehr angenehm warm draussen. Bis 25 Grad konnten wir an diesem Tag geniessen. Am Morgen gingen wir aber erst die Strecke besichtigen. Im Vergleich zum letzten Jahr wurde die Strecke gekürzt und sie war um einiges trockner als vergangenes Mal. Sie war einfach geil, sehr technisch aber auch sehr hart. Trotzdem freute ich mich sehr auf das Rennen.

Am Sonntag um 11.15 Uhr war es dann so weit, der Startschuss fiel. Ich hatte Mühe am Start weg zukommen, wurde immer wieder auf die Seite gestossen. Einmal hatte ich ziemliches Glück. In dieser Zeit verlor ich ziemlich viel Zeit. Ich musste mich hinten anstellen, manchmal war es echt mühsam. Ende der ersten Runde versuchte ich dann zwei Konkurrentinnen zu überholen, dass gelang mir auch, aber nicht für lange. Ich stürzte bereits in der ersten Kurve, weil ich zu schnell kam und so die Kurve nicht mehr erwischte. Ich gab nicht auf und schloss mich wieder hinten an. Viele Bremser folgten wieder. *Kompfschütteln* Die letzten 3 Runden fuhr ich mein Tempo, in den Anstiegen verlor ich immer wieder an Zeit. Die Beine wollten einfach nicht , bereits beim Einfahren fühlten sie sich nicht gut an. Dafür waren sie am Samstag ausgezeichnet!

Aber was hilft mir das schon. In den Abfahrten konnte ich immer wieder ein bisschen Zeit gut machen, was mir aber dann nicht viel half. Als 28te kam ich ins Ziel.

Naja, Tesserete ist jetzt bereits wieder Vergangenheit. Mit dem Rang bin ich nicht zufrieden. Aber ein kleines Ziel habe ich bereits erreicht. Dennoch, das Rennen war cool und die Strecke der Hammer.

Lg tanja

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Saisonstart in Buchs

An diesem Wochenende fand der erste Racer Bike Cup in der Saison 2010 statt. Wie bereits vor zwei Jahren wieder in Buchs SG. Ich ging am Samstagabend mit meinen Teamkollegen  die Strecke besichtigen.

Ja ich war positiv von der Strecke überrascht, die Strecke wurde ein bisschen gekürzt, zum Glück. Denn bereits bei der Besichtigung fing es an zu regnen und dies fast ununterbrochen bis am Morgen. Um 11.15 Uhr hatten wir den Start. Da ich jetzt U23 fahre startete ich nun bei der Elite, das war eine neue Herausforderung, worauf ich gespannt war wie es bei denen abläuft.

Als dann der Startschuss fiel ging es los, bereits beim ersten Aufstieg riss es das Feld auseinander, durch einen Kettenrausfall von Kathrin Leumann. Danach führte die Strecke durch den Waldweg, welcher zu Fuss bewältigt werden musste. Eigentlich wie alles andere auch. Man war das doof, durch diesen Matsch und den Stau von anderen Fahrerinne wurde ich immer wieder nach hinten geschoben. Diesen Rückstand konnte ich nicht mehr gut machen. Ich hatte echt Mühe mit den Laufpassagen. Einzig bei den Abfahrten konnte ich wieder ein bisschen Zeit gut machen.
Noch nie bin ich so ein schlechtes Renne gefahren, ich weiss wo meine Stärken und Schwächen sind und eine grosse Schwäche sind eindeutig die Laufpassagen. Ich verlor immer dermassen Zeit beim Aufsteigen und einklicken. Man!! Was soll's, schlimmer kann es nicht werden.

Ich freue mich jetzt umso mehr auf  Tesserete.

Bis bald !! LG

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Trainingslager im verschneiten Giverola

Letzten Freitagabend fuhren wir mit dem Car nach Giverola. Mit viel Verspätung kamen wir dann endlich in Giverola an.
Es war nicht so warm wie die Jahren zuvor, aber Hauptsache die Sonne schien. :) Wir nutzten die Tage zuvor,
bevor der gemeldete Schnee kommen sollte. Es war wirklich kuul, die Trails und das trainieren mit den Bikekolleginen macht einfach immer Spass.
Ja so schnell wie die ersten zwei Tage vorbei waren kam auch der Schnee. Und wie, ein Schneesturm war es.
Das war noch nicht genug, der Schneesturm richtete grosse Schäden an. Es hiess es seien etwa 30 Strommästen umgefallen, was natürlich zu Stromausfall führte.
Kuul, wir wurden alle ziemlich von diesem Ausmass überrascht. Wir verbrachten sechs  Tage in Giverola ohne Strom, wir frierten  uns wortwörtlich die Ärsche ab bei dieser Saukälte. Wir hatten nach dem sechsten Tag noch etwa gefühlte 2 Grad in unserem Zimmer.Es war nicht nur der Strom der wegfiel, der Sturm richtet auch imWald grosse Schäden an, so dass wir die erstenpaar Tagen nicht mehr ins Gelände trainieren konnten. Nun es war halt mal so, wir stellten unsere Tagesprogram halt um und. Meistens machten wir am Morgen Kraft und am Nachmittag gingen wir nach draussen oder auf das Spinningvelo. 
Am letzen Tag konnten wir dann aber noch einmal das Training bei Sonne geniessen.
Dafür fiel uns der Abschied umso schwerer. Man, ich möchte so gerne wieder zurück!
Es war trotz des grossen Unwetters eine super Woche. J

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Trainingslager in Gran Canaria

Vom 7.Februar- 14. März verbrachte ich in Gran Canaria. Gemeinsam mit Michelle Hediger, Kathrin Stirnemann, Sandro Soncin, Fabian Pauman und Vania Schumacher. Ich freute mich schon Wochen vorher auf das tolle, warme Wätter. Wir kamen erst am Abend um 19.00 Uhr (Ortszeit) im Hotel an. Ich teilte mir das Zimmer mit Vania, man war das lustig. Schon am ersten Abend gabs viel zu lachen. L.A lässt grüssen mit Chillinghose! haha (Insider). =) Am ersten Morgen sahen wir Gran Canaria endtlich bei Tag, wuah es war der hammer, wir genossen darauf den ersten Trainingstag in vollen Zügen. Das erste mal seit langer Zeit wieder mal im warmen Wetter trainieren. =) Die Freude war nicht lange vorhanden, ich hollte mir bereits am ersten Tag eine Achillessehneentzündung. Man war das schmerzhaft. =(
Dienstag war ein sehr schmerzhaftes Training, Mittwoch machte ich dann gemeinsam mit Vania eine lockere Tour, um meine Achillessehne ein klein bisschen zu schonen. Jedoch ärgerte ich mich den ganzen Tag darüber dass ich nicht richtig trainieren konnte.  =(
Am Donnerstag folgte darauf der Ruhetag, noch mal eine Tag um die Achillessehne zu schonen.
Am Freitag ging schon alles wieder rund, konnte mit weniger schmerzen fahren, worauf ich dann 5h auf dem Velo sass. Es war ein wirklich tolles Training.
Am Samstag folgte dann schon das letzte Training, leider!! Wir eilten danach rasch ans Meer, wir hatten es zuvor noch nie ins Wasser geschaft. Das heisst doch, in den Pool, aber nicht ins Meer. Wuhuu, wie geill, die anderen frieren bei Minustemperaturen und wir gehen ins Meer baden und "braunieren" uns dazu noch (wie Vania so schön sagt)! Es war wirklich eine super tolle Woche, es war immer was los und immer gab es was zu lachen.

Am Freitag reisen wir mit dem Car nach Giverola, es wird bestimmt eine super Woche, wie jedes Jahr.
Freue mich sehr darauf!

Bis bald, ihr hört von mir! Tanja

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Krafttraining in Magglingen:

Am vergangenen Wochenende fand ein Natizusammenzug in Magglingen statt. Von anderen hörte ich das es zwei sehr ansträngende Tage werden. Ja, dem kann ich jetzt definitiv zustimmen.

Gleich nach der Ankunft ging es in die Turnhalle “Ende der Welt“. Nicola (Kraftguru) stellte uns zuerst das Programm vor. Danach ging es dann auch schon los. Buah, es wart hart aber echt hammer. Das Krafttraining war noch nicht alles. Nach dem Krafttraining ging es aufs Bike. Emiliy Sigenthaler zeigte uns tolle Trails. Es war hammer aber meine Arme fielen fast ab, der Federweg war zu klein, eindeutig!

Am nächsten Tag war um 07.15 Uhr Tagwach, main Gott ich fühlte mich wie eine Oma. Mir tat alles weh! Aber keine Zeit zum relaxen, wir besammelten uns um 07.30 Uhr zum Joggen. Danach war der Hunger umso grösser!!

Gleich darauf folgte das zweite Krafttraining. Es machte wieder Spass und es war nicht mehr so hart wie am Samstag!

Trotz vielem Muskelkater war das Wochenende wirklich sehr schön und sehr lehrreich!!

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Natizusammenzug in Mellingen

Wieder bin ich ein bisschen spät, aber jetzt habe ich endlich ein bisschen Zeit gefunden. Jaja, wurde auch Zeit, aber ich bin derzeit sehr mit meiner Vertiefungsarbeit beschäftigt wo ich in einer Woche abgeben muss.

Am vorletzten Samstag versammmelten wir uns um 10.00 Uhr vor der Zivilschutzanlage in Melligen, anschliessend wurden wird herzlich begrüsst von Rolf Vollenweider (NEU: Nationaltrainier U23 /Elite Damen und Juniorinnen) und Beat Stirnemann (NEU: Nationaltrainer U23/Elite Herren und Junioren). Danach fuhren wir mit dem Bike auf Fisslisbach wo wir unsere Spagetti assen. Von dort aus fuhren ging es dann ins Techniktraining. Es war toll wieder einmal mit den Rennkolleginnen ein Training zu absolvieren. Ich hatte es auch wieder bitter nötig meine Technik ein bisschen auf zu frischen.

Nach dem Techniktraining ging es für einmal nicht ins Hallentraining sondern ins Schwimmbad. Mit unsern Würsten oder wie sich die auch nenne joggten wir durchs Wasser. Das war echt kuul und vor allem lustig, weil es wieder mal was anderes war.

Nach einer langweiligen Nacht, haha, ging es am nächsten Morgen um 07.30 Uhr früh aus den Federn und fuhren dann wieder mit dem Bike nach Fisslisbach. Dort assen gab es dann feines Morgenessen wo wir in vollen Zügen genossen. Anschliessend machten wir eine lange Biketour von 3.5 h. Ansträngend, technisch und echt der Hammer.

Es war ein tolles Wochenende, ansträngend aber wirklich toll. Das nächste wird in Andermatt stattfinden, auf das freue ich mich besonders. Wir werden Schneeschuh- und Langlauf laufen gehen.